Workshop – Gang und Schultern

Beschwingt durchs Leben Gehen – das ist die Aufgabe der Brustwirbelsäule: Schwingen

Die Kunst in der Brustwirbelsäule ist es loszulassen, so können die Rippen und somit die Arme schwingen und die Muskeln rund um Nacken und Schultergürtel werden gut durchblutet und die Muskelfasern freuen sich über beschwingte Bewegung. Dies sorgt für eine angenehme muskuläre Balance und mindert oder verhindert Spannungsschmerzen. Und genau dies steht bei diesem Workshop im Zentrum.

Hier zeigen wir, wie die Schwingung in Brustwirbelsäule gelingen kann und was es dazu braucht. Geübt wird auch, wie der Kopf und die Schulterblätter aufrecht und locker getragen werden. Wie immer ist es ein Mix aus Theorie und Praxis. Denn Übung macht den Meister….

 

Besonders geeignet bei:

Nacken- Schulterbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Beschwerden im oberen Rücken oder auch als Prävention davor.

 

Eckdaten

Der Workshop findet am Donnerstag 06. Juni 2024 von 16.30-18.00 Uhr statt. Da die Platzanzahl begrenzt ist, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Der Preis pro Teilnehmer beträgt CHF 63.-.
Bei Interesse gerne per Mail an info@physioraum.ch, telefonisch unter 071 672 50 20 oder direkt in Person bei uns anmelden.

Wichtig:

Treffpunkt ist beim Vitaparcours in Kreuzlingen (Kreuzung Bernrainstrasse/Brunnenstrasse, gegenüberliegende Seite des Parkplatzes und gegenüber der Heiligkreuz-Kirche Bernrain).
Bitte ca. 10 Minuten vor Beginn am Treffpunkt eintrudeln. Die Workshopleiterin Sibylle Iseli wird am Waldrand warten.

Kleidung: bewegungsfreundlich und dem Wetter entsprechende Kleider (der Workshop findet draussen statt), bequeme Laufschuhe

Bei Fragen ist die Kursleitung am Tag des Workshops unter 079 557 63 77 (Whatsapp und telefonisch) erreichbar.

Leitung: Sibylle Iseli |

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