GLA:D® Rücken

Wir bieten bei uns im physioraum Kreuzlingen das GLA:D® Rücken Programm an. Geleitet wird es von unserem Therapeuten Tobias Sanz-Mendez.

Das GLA:D® Rücken Programm ist eine Behandlungsmöglichkeit für Patientinnen und Patienten mit Rückenschmerzen, die den Alltag beeinträchtigen, aber keine spezifische Diagnose haben. Dies kann also jemand sein, der immer wieder einen Hexenschuss hat, im Berufsalltag viel sitzt oder sonst immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen hat.

Mit Hilfe eines gut beschriebenen und strukturierten Behandlungsablaufs werden Strategien vermittelt, um die Rückenschmerzen besser zu bewältigen. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer nachdem das Programm absolviert ist, über ausreichende Kompetenzen verfügt, die eigenen Rückenschmerzen selbständig zu managen.

Das Programm wird bei ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse bezahlt.
Unser nächster Programmzyklus startet im September 2024.

 

GLA:D® Termine:

3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests, Zieldefinition und praktischer Einführung ins Übungsprogramm 

  • Termine werden individuell vereinbart und finden vor dem 02.09.2024 statt.

2 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion

  • Montag 02.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 05.09.2024 18.30-19.30 Uhr

12 Gruppensitzungen mit Übungsprogramm , aufgeteilt in:

4 Wochen 2 Gruppensitzungen pro Woche:  

  • Montag 09.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 12.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Montag 16.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 19.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Montag 23.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 26.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Montag 30.09.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 03.10.2024 18.30-19.30 Uhr

4 Wochen 1 Gruppensitzung und 1 individuelle Übungsstunde (zu Hause):

  • Donnerstag 10.10.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 17.10.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 24.10.2024 18.30-19.30 Uhr
  • Donnerstag 31.10.2024 18.30-19.30 Uhr

1 Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung und Zielevaluation

  • Termine werden individuell vereinbart und finden nach dem 31.10.2024 statt.

 

Falls Sie mehr erfahren möchten oder Fragen haben, melden Sie sich gerne bei uns unter info@physioraum.ch oder fragen Sie beim nächsten Termin Ihre/n Therapeut/in.