Gelebte Bewegung – mit Claudia Röger

Du möchtest kein klassisches Pilates oder Yoga machen, sondern eine Essenz an intelligenter Bewegung?

Die präzise Anleitung ermöglicht dir eine Erweiterung des Bewegungshorizonts. Du öffnest die Tür zu deinen körpereigenen Bewegungsressourcen.

Mit Leichtigkeit wirst du alte Bewegungsmuster auflösen und umwandeln. Im Alltag wirst du dich ökonomischer und freier bewegen. So kannst du dein volles Potenzial wieder ausschöpfen.

Dieser Kurs findet ab 1. September immer Mittwochs von 09.00 – 10.00 Uhr im Kult X statt.
Der Einzelpreis beträgt CHF 24.- pro Stunde. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei unseren Kursen braucht es kein Covid-Zertifikat, da unsere Gruppen (unter 30 Personen) beständig zusammen trainieren. Wir freuen uns auf euch!

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Gelebte Bewegung – mit Sibylle Iseli

Spiraldynamik® von Kopf bis Fuss erleben.

Euer Körper ist die Harfe eurer Seele, und es ist an euch, süsse Musik aus ihm zu entlocken oder Wirre. – (Khalil Gibran)

In dieser Stunde steht Bewegungserfahrung und Körperbewusstsein bei einem Ganzkörpertraining im Zentrum. Geleitet von den Prinzipien der Spiraldynamik® und inspiriert durch verschiedene Sportarten, wie Pilates, Yoga, Tai Chi und co. führt Sibylle durch die bewegte Stunde. Dabei steht immer ein Körperbereich im Rampenlicht der Aufmerksamkeit und wird in ein Gesamttraining integriert. Somit wird gesunde und schonende Bewegung für den Alltag angestossen.

Ein Kurs für alle, die offen sind beim Üben in ihren Körper hineinzuspüren.

Dieser Kurs findet Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr in unserer Praxis im Löwenschanz 1 in Kreuzlingen statt. Kursbeginn ist der 21. September. Der Einzelpreis beträgt CHF 24.- pro Stunde. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei unseren Kursen braucht es kein Covid-Zertifikat, da unsere Gruppen (unter 30 Personen) beständig zusammen trainieren. Wir freuen uns auf euch!

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TRX Suspension Training

Zwei harmlos aussehende Bänder, die es in sich haben. Beim TRX Suspension Training wird der ganze Körper trainiert. Durch die Instabilität der Bänder werden auch tieferliegende Muskeln aktiviert. Trainiert wird ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht.

Wir bieten TRX im Rahmen der Einzeltherapie als Trainingsform an und als Gruppenkurs mit 4-6 Teilnehmern. Muskelkater garantiert!

 

Momentan ist TRX nur als Einzeltherapie im Rahmen eines Personal-Trainings buchbar. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an info@physioraum.ch oder Ihre/n Therapeuten/in.